Salud mental Archives - Suicide Prevention Houston

Auto Ayuda en Línea

marzo 2, 2021

Recursos de autoayuda Existen varios recursos de autoayuda para las personas interesadas en intentar la autoayuda. Además de simplemente recurrir a los libros, las personas también han recurrido a Internet en busca de ayuda y orientación en su viaje de autoayuda. Algunos de los recursos en línea que usa la gente incluyen: 1. Terapia cognitivo-conductual (TCC) Este curso de autoayuda es especialmente útil para las personas que sufren de ansiedad, depresión e ira. La mejor forma de utilizar los recursos…

¿Qué es la Felicidad?

marzo 2, 2021

Definitions, Salud Mental

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Photo Credit: By @JFC via Twenty20 La felicidad no tiene una definición específica. Se puede escuchar a muchos hombres, por ejemplo, decir en broma que la felicidad es vivir como el difunto Hugh Hefner, el dueño de la revista Playboy, con una gran cantidad de chicas en una hermosa mansión y estar en una fiesta sin fin. Por otro lado, muchas chicas dicen que la felicidad es estar en un centro comercial y tener una tarjeta de crédito ilimitada. Esos…

Ansiedad y Emociones

marzo 2, 2021

Salud Mental

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@MargJohnsonVA via Twenty20 La ansiedad se puede definir como emociones que suelen ser de naturaleza negativa. A menudo consistirá en miedo y preocupación, y algunos organismos pueden incluso experimentar signos físicos como náuseas o dolores en el pecho. La ansiedad es una emoción compleja y se compone de varios elementos diferentes. Algunos de estos elementos son somáticos o cognitivos, y el cuerpo se preparará para hacer frente a una amenaza externa. La frecuencia cardíaca se acelera y la presión arterial…

Remedio Natural para la Ansiedad

julio 15, 2020

Salud Mental

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La L-teanina, que se encuentra naturalmente en el té verde, es eficaz para tratar los síntomas de ansiedad y aliviarla. La ansiedad es un estado de miedo intenso, incertidumbre, inquietud o aprensión debido a la anticipación de un evento futuro amenazante, sea imaginado o real. La ansiedad puede ser física y psicológicamente devastadora para la vida del paciente y a menudo se subcategoriza de acuerdo con el foco de la amenaza percibida. Hay ansiedad social, ansiedad por separación, ansiedad por…

Cómo Escoger un Buen Libro de Autoayuda

mayo 26, 2020

Books, Salud Mental

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Photo credit: y Annie Spratt on Unsplash. CC0 license. A veces llegas a un punto en tu vida donde necesitas ayuda. Puedes recurrir a las personas que te rodean, pero comienzas a darse cuenta de que el tipo de ayuda que necesitas es del tipo que otros no pueden brindarte. Entonces, quizás estés buscando un buen libro de autoayuda. Querrás el libro que te brinde la mayor ayuda y, a menudo, hay un gran número para elegir. Aquí hay una lista de lo…