Foto por @caardinal en Twenty20
¿Quieres aumentar la confianza en ti mismo? Sigue estos seis consejos que no te fallarán
La confianza no es una cualidad que permanence; es un estado mental que necesita de tu esfuerzo para mantenerlo activo cuando las cosas se complican.
La autoconfianza debe aprenderse, practicarse y dominarse como cualquier otra habilidad. Pero, una vez la domines, los cambios son extremadamente positivos.
Te enseñamos 6 acciones efectivas que para potencializar la confianza en ti mismo:
1. Asume tu papel
Tu lenguaje corporal puede mostrar en tan solo un Segundo la confianza en ti mismo o delatarte que eres inseguro. Preséntese de una forma que refleje que está listo y preparado para tomar el control de cualquier situación. Si demuestras confianza y crees en el rol o papel que aspiras lograr, no solo te sentirás en control de la situacion si no que la gente también tendrá automaticamente mucha más confianza en ti.
Mantenga la cabeza derecha, siéntese erguido, gire suavemente los hombros hacia atrás para alinear la columna y mire directamente a la otra persona mientras interactúa. Dele un apretón de manos firme y haz contacto visual y sostenido cuando alguien te esté hablando.
2. Vístete para la ocasión
Cuando te ves mejor, te sientes mejor. Si elige ropa y accesorios que le luzcan bien, que se adaptan a su industria y estilo de vida, y lo hacen sentir bien, su autoestima aumenta automáticamente. Preséntese actuando el rol que pretende lograr, o en otras palabras, vístete para el éxito. No temas que tu personalidad destaque con los accesorios que elijas. Una joya, un reloj o un lazo de colores pueden iniciar una buena conversación.
3. Habla con firmeza y buen tono
Cuando tenga oportunidad de escuchar a su orador favorito, analice la forma en que pronuncia un discurso. Un gran orador habla con confianza, en un tono rítmico y constante. En lugar de usar rellenos como “eh” y “hmm” que interrumpen el flujo, usa pausas para enfatizar las ideas.
Acostumbrese a un estilo de hablar asertivo, suave sin ser agresivo, que indique su alto nivel de confianza. Sentira como su autoestima sube. Para lograr la atención de los demas evite usar un tono agudo o nervioso.
4. Piensa y procede siempre con optimismo
Es la ley del karma: la energía positiva conduce a resultados positivos. Busca siempre el lado bueno de las cosas, evita los comentarios negativos, porque lo único que hacen es hacerte sentir menos seguro y alienar a los demás. Sonríe, ríe y rodéate de gente feliz y positiva. Se sentirá mejor y las personas con las que trabaja disfrutarán de estar con usted.
Practica el agradecimiento, desarrollará más paz y confianza cuando permanezca en un estado de ánimo agradecido.
5. Adopta medidas y acciones
No solo es la forma como te presentas o te vistas, hay que actuar de manera consecuente. Debes practicar mostrarte seguro en todas las situaciones de la vida y pronto te sentirás que no todas las situaciones con una buena actitud pueden estar bajo tu control
La falta de acción engendra dudas y miedo, mientras que ejecutar las acciones genera confianza y valor. A manera de ejercicio, anota tus fortalezas y debilidades. La mayoría de las personas te dirá que trabajes en tus debilidades, pero, en lugar de eso, usa lo que tienes y saca provecho de tus puntos fuertes. Una vez que pongas más energía en tus rasgos positivos, tu confianza comenzará a brillar por sí misma.
6. Mantente preparada y expectante
Recuerda: la planificación evita los malos resultados. Cuanto más preparado estés, más seguro te sentirás de tu experiencia y nivel de competitividad. Estar preparado te ayudará a evitar resbalarte por los obstaculos inesperados de la vida. Siempre da unos pasos más adelante y anticipate a futuros inconvenientes y como resolverlos.
