Me diagnosticaron trastorno bipolar con depresión / ansiedad severa. A veces, la ansiedad es algo muy paralizante. Hay días en los que solo puedo hacer una cosa a la vez. Si agregamos ir a la tienda, multitudes de personas, conmoción, tráfico ruidoso o relaciones personales, las cosas se vuelven muy difíciles de manejar.
Una gran cosa que he podido lograr en los últimos años es no desquitarme con otras personas cuando estoy tan estresado. Es posible que pueda abstenerme de hacer eso en parte porque trato de mantenerme alejado de la gente tanto como sea posible. Vivir solo logra la mayor parte de eso, pero todavía es algo especial que he aprendido a hacer y proviene de una acción que se llama ser responsable.
Después de que comencé a recibir subsidio de discapacidad de la Administración de Veteranos, fue muy difícil administrar mi dinero. Bueno, pasé por esto durante unos cuatro años. Entonces, supongo que me cansé de eso. Empezó a atraerme a sentirme cómodo en lugar de gastar dinero frívolamente. Este rasgo especial recién adquirido de ser responsable pronto se extendió a otros aspectos de mi vida.
Comencé a prestar más atención a mis hijos en lo que respecta a las cosas importantes, aunque los afecté profundamente de manera negativa antes de recibir ayuda hace ocho años. Me he dado cuenta de que la mejor y única forma en que puedo ayudarlos de ahora en adelante es con el ejemplo que les doy por el resto de mi vida. Ese despertar y el de no descargar mis dificultades con otras personas me ayudaron a dejar de justificar mis acciones negativas o palabras que pensé que eran el resultado de las acciones o palabras de otra persona dirigidas hacia mí.
Supongo que si tuviera que resumirlo todo en una palabra, no podría. Significa más usar dos palabras… ”ser responsable”. Cuando todos cumplimos dieciocho nos convertimos (oficialmente) en los propios responsable de nosotros mismos. No importa si tenemos los padres más perfectos de todos los tiempos o si solo son humanos que cometen errores. Uno es quien es, una persona confundida con defectos y cualidades y probablemente inconsciente en ese momento de cómo descartar lo negativo y retener lo positivo.
