Blog - Suicide Prevention Foundation in Houston, Seminars, conferences

Haga que su hijo sea más seguro de sí mismo

junio 21, 2021

Foto por @rohane en Twenty20 Queremos que nuestros hijos lo hagan mejor, que vayan más lejos y logren más de lo que nosotros hacemos. Queremos que crean en sí mismos y que sean dignos de las cosas que quieren en la vida. La buena noticia es que los niños pueden practicar y mejorar su confianza en sí mismos y su autoestima con su ayuda y orientación. La confianza en uno mismo se confunde a menudo con la autoestima. Son similares en el sentido de que ambos…

Ocho consejos para optimizar tu tiempo libre

abril 21, 2021

General

Sin Comentarios

Foto por @kelsen28 en Twenty20.com Aunque no lo creas, el tiempo libre también debe planificarse y organizarse de la mejor manera para sacar el mejor provecho. No se trata solo de esperar que suceda algo en esos momentos o que te inviten a hacer una actividad. Si sabes aprovechar tu tiempo libre, encontraras muchas opciones y beneficios. Los espacios de libertad de los que dispones pueden servir para incrementar tu creatividad, reducir el estrés, tener más tiempo libre para la…

El abuso infantil dispara la depresión

marzo 2, 2021

Salud Mental, Sin categorizar

Sin Comentarios

Robert Collins en Unsplash. Licencia Se ha establecido que la naturaleza y la crianza no deben ser enemigas, sino dos realidades complementarias que forman la experiencia humana. La naturaleza se diseñó para criar. Muchos notables estudios recientes han documentado los efectos que las experiencias de la niñez pueden tener el a conformación fisicoquímica del cerebro. En particular, el abuso y la negligencia recibidas en esta etapa de la vida pueden marcar permanentemente a una persona en cuanto a su fisiología. Estos cambios fisiológicos…

Auto Ayuda en Línea

marzo 2, 2021

Salud Mental

Sin Comentarios

Recursos de autoayuda Existen varios recursos de autoayuda para las personas interesadas en intentar la autoayuda. Además de simplemente recurrir a los libros, las personas también han recurrido a Internet en busca de ayuda y orientación en su viaje de autoayuda. Algunos de los recursos en línea que usa la gente incluyen: 1. Terapia cognitivo-conductual (TCC) Este curso de autoayuda es especialmente útil para las personas que sufren de ansiedad, depresión e ira. La mejor forma de utilizar los recursos…

En Cuarentena el Autocontrol es muy Importante

marzo 2, 2021

Sin categorizar

Sin Comentarios

La cuarentena, en nuestra situación actual, significa una gran parálisis para la economía, para la posibilidad de compartir con otros y para nuestras rutinas diarias. Esto, por supuesto, puede causar ansiedad, pero es absolutamente necesario para reducir el impacto de la pandemia de coronavirus. Por lo tanto, es importante tener en cuenta: Para hacer frente a la cuarentena, debe establecer rutinas. Si está trabajando en casa, levántate temprano, báñate y vístete. Levántate con frecuencia y camina o mira el exterior,…