Me diagnosticaron trastorno bipolar con depresión / ansiedad severa. A veces, la ansiedad es algo muy paralizante. Hay días en los que solo puedo hacer una cosa a la vez. Si agregamos ir a la tienda, multitudes de personas, conmoción, tráfico ruidoso o relaciones personales, las cosas se vuelven muy difíciles de manejar. Una gran cosa que he podido lograr en los últimos años es no desquitarme con otras personas cuando estoy tan estresado. Es posible que pueda abstenerme de…