Foto por djoronimo en Envato ¡Libérate y sal a hacer lo que quieras! ¿Hace cuánto que no sales a caminar por un bosque, junto al mar o a hacer algo que amas desde tu niñez? ¿Hace cuánto no vas con un buen amigo a la panadería y pides lo que quieras comer y no lo que indica una dieta? Estas cosas parecen simples, y lo son. Sin embargo tienen el gran poder de darte control de tus decisiones y llenarte de…
Robert Collins en Unsplash. Licencia Se ha establecido que la naturaleza y la crianza no deben ser enemigas, sino dos realidades complementarias que forman la experiencia humana. La naturaleza se diseñó para criar. Muchos notables estudios recientes han documentado los efectos que las experiencias de la niñez pueden tener el a conformación fisicoquímica del cerebro. En particular, el abuso y la negligencia recibidas en esta etapa de la vida pueden marcar permanentemente a una persona en cuanto a su fisiología. Estos cambios fisiológicos…
La cuarentena, en nuestra situación actual, significa una gran parálisis para la economía, para la posibilidad de compartir con otros y para nuestras rutinas diarias. Esto, por supuesto, puede causar ansiedad, pero es absolutamente necesario para reducir el impacto de la pandemia de coronavirus. Por lo tanto, es importante tener en cuenta: Para hacer frente a la cuarentena, debe establecer rutinas. Si está trabajando en casa, levántate temprano, báñate y vístete. Levántate con frecuencia y camina o mira el exterior,…
Photo Credit: By Jon Tyson on Unsplash. License. Si, pedir ayuda es solo el primer paso de un camino que es largo y que hay que recorrer paso a paso, a veces la vida se nos presenta como una carga insoportable de aguantar. Los problemas familiares, amorosos, económicos, laborales, las enfermedades, los problemas mentales, de drogadicción, de soledad, la baja tolerancia al fracaso, el no ser aceptado… acaban derivando en situaciones de miedo y de culpa. Si no se trabajan estas situaciones, se puede…
Photo Credit: On Pixabay, CCO. License. El suicidio es el resultado de un terrible sufrimiento emocional interno. Nadie quiere morir y los que mueren por suicidio tampoco, si hubieran encontrado otra salida en su mente a su sufrimiento o encontrar una explicación a su sufrimiento. Nunca se debería clasificar un suicidio en términos de “cobardía” o “valentía”, en referencia al acto en sí. Decir, por otro lado, que la persona fallecida “era egoísta” es quizás una gran injusticia, sería invalidar…
