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Contrarrestar los Ataques de Ansiedad

Crédito Foto: por  Gabriel Matula en Unsplash. Licencia Ataques de ansiedad? A veces la vida es difícil y puede hacer que te sientas fuera de control. ¿Alguien sabe de lo que estoy hablando? Las cosas van bien por un tiempo, y luego parece que de la nada llega algo difícil e inesperado que te lanza a un ataque de ansiedad. He tenido esta experiencia demasiadas veces en mi vida adulta, pero no fue hasta hace poco que comencé a ser consciente de los síntomas antes de…

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Síntomas de la Depresión

Crédito Foto: en Pexels. Licencia CC0  Cada año, aproximadamente el 9,5 por ciento de la población estadounidense sufre de depresión. La depresión es una enfermedad grave que afecta la vida cotidiana y destruye a las familias. Es un trastorno que controla la mente y sus funciones, causando pérdida de apetito, insomnio, cambios de humor y un profundo sentimiento de desesperación. Los síntomas de la depresión son variados y la severidad cambia con el tiempo. Y, según los expertos, la depresión puede ser un trastorno hereditario…

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