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El embarazo y ansiedad están relacionados? Las mujeres y el bebé han estado relacionados desde el principio. Es un fenómeno natural y no tiene nada de inusual. Todas las mujeres jóvenes quieren tener un hijo o, en otras palabras, convertirse en madres. En estos días, incluso para una mujer profesional, el deseo de dar a luz a un hijo y convertirse en madre está destinado a ponerse al día y ninguna otra alegría puede reemplazar la alegría de convertirse en madre en el ajetreo de la vida cotidiana. Hay varias mujeres embarazadas que sufren de estrés severo y confusión emocional y ahora surge la pregunta de si el embarazo y la ansiedad relacionada con ser madre pueden traerle alegría y satisfacción por igual.

La respuesta a esta pregunta varía de una mujer a otra. Una parte de la vida pasada de la futura madre siempre debe salir a la luz, especialmente cuando va a dar a luz a una nueva vida.

¿Cual es la relación del Embarazo y ansiedad?

Durante el embarazo, una mujer pasa la mayor parte de su tiempo pensando y ahogándose en sus pensamientos la mayoría de las veces. Los pensamientos comunes durante este tiempo son: ¿su recién nacido será normal? ¿Fracasará como madre? ¿Su bebé tendrá que pasar por los mismos problemas que tuvo que pasar en su adolescencia? etc etc, esto es bastante esperado ya que esta es una etapa preparatoria para que la madre ame al bebé que está creciendo dentro de su útero y también su cuerpo se está preparando para adaptarse a los cambios para satisfacer la demanda de la nueva vida que está creciendo dentro de su.

En la mayoría de los casos se observa que la ansiedad durante el embarazo desencadena estrés en la mujer. Los otros factores que pueden conducir a un estrés riguroso durante el embarazo son:

  • Un aborto espontáneo actual: esto sacude la confianza de la mujer y la mujer tiende a preguntarse si alguna vez experimentará la alegría de ser madre y verá llorar a su bebé por primera vez.Un ingreso incierto durante el embarazo
  • Una relación inconsistente con el padre del bebé
  • Sin apoyo emocional y moral
  • Embarazo inesperado y no deseado que podría arruinar otros planes de vida.

Es muy importante estar mentalmente estable durante el embarazo y resolver todas las preocupaciones y dudas con sus amigos cercanos, familiares y médicos. No es imposible lidiar con la ansiedad y el embarazo. Al igual que otras crisis de la vida, el embarazo y la ansiedad se pueden afrontar con mucha facilidad. La mujer embarazada es la persona adecuada para determinar qué es lo mejor para su bebé. No importa lo que todas las madres embarazadas quieran emerger como la mejor madre y siempre querrán hacer lo mejor por el bienestar de su hijo.

Sin embargo, tenga en cuenta que el embarazo y ansiedad no dan buenos resultados para el niño. Varios estudios revelan el hecho de que si la madre está estresada y demasiado ansiosa durante el embarazo, es probable que su bebé desarrolle un comportamiento estresante más adelante en la vida. Entre las semanas 12 y 23, es más probable que el bebé en el útero de la madre se vea afectado por el estrés y la ansiedad de la madre.

¿Qué bien puede salir de eso?

Además de albergar algunos pensamientos negativos, la futura madre hace preparativos para lidiar con la ansiedad y el embarazo. Durante el embarazo se producen varios cambios corporales.

Una de las principales preocupaciones durante este tiempo es si sus trastornos de ansiedad afectarán al feto y empeorarán las condiciones del embarazo y también después de que nazca el bebé si podrán cuidarlo adecuadamente o no. Obviamente, una gran preocupación es si los síntomas de su trastorno de ansiedad empeorarán o no durante el embarazo y si podrán cuidar al bebé después de que nazca. También es motivo de preocupación si la ingesta de diferentes medicamentos afectará al bebé o no. Sin embargo, todos estos pensamientos pueden elevar los niveles de estrés en la futura madre.

Los siguientes hechos pueden ofrecer alguna esperanza de ansiedad y embarazo:

  • Durante el período de embarazo y el período de lactancia, los medicamentos para los trastornos de ansiedad son bastante seguros para el bebé.
  • Aproximadamente el 40% de las mujeres experimentan una disminución precisa del patrón de ansiedad durante el embarazo. Sin embargo, durante el posparto puede reaparecer el conjunto de síntomas de ansiedad.
  • La ingesta de medicamentos para los trastornos de ansiedad por parte de la futura madre puede ayudar a prevenir el desarrollo de trastornos de ansiedad en el bebé más adelante en la vida. Sin embargo, si los síntomas de la madre no se tratan adecuadamente, puede resultar en un menor peso al nacer del bebé.

¿Qué se puede hacer durante el embarazo para lidiar con la ansiedad?

Aproximadamente el 10% de las mujeres desarrollan síntomas de ansiedad durante el embarazo. Seguir los pasos a continuación definitivamente los ayudará a lidiar con la situación de una mejor manera.

  • Busque el consejo de su médico sobre sus planes de quedar embarazada o si ya lo está. Las instrucciones y los medicamentos del médico te ayudarán a lidiar estratégicamente con tu ansiedad y tu embarazo.
  • Vínculo con su pareja de una manera más fuerte e íntima. Esto aseguraría el apoyo y el amor que ayudaría a lidiar con las situaciones de una mejor manera.
  • Relajarse. Persigue pasatiempos según tus gustos. Habla con tus amigos, sal a caminar, practica la jardinería. Todas estas actividades le distraerá y mantendrán su estrés bajo control.
  • Ábrase a su esposo o pareja y amigos cercanos y discuta sus causas de estrés. Esto definitivamente ayudará.