{"id":4505,"date":"2022-02-15T01:13:49","date_gmt":"2022-02-15T01:13:49","guid":{"rendered":"http:\/\/suicidepreventionhouston.org\/?p=4505"},"modified":"2022-02-05T21:48:58","modified_gmt":"2022-02-05T21:48:58","slug":"ansiedad-y-responsabilidad","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/suicidepreventionhouston.org\/es\/salud-mental\/ansiedad-y-responsabilidad\/","title":{"rendered":"Ansiedad y Responsabilidad"},"content":{"rendered":"
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Me diagnosticaron trastorno bipolar con depresi\u00f3n \/ ansiedad severa. A veces, la ansiedad es algo muy paralizante. Hay d\u00edas en los que solo puedo hacer una cosa a la vez. Si agregamos ir a la tienda, multitudes de personas, conmoci\u00f3n, tr\u00e1fico ruidoso o relaciones personales, las cosas se vuelven muy dif\u00edciles de manejar.<\/p>\n

Una gran cosa que he podido lograr en los \u00faltimos a\u00f1os es no desquitarme con otras personas cuando estoy tan estresado. Es posible que pueda abstenerme de hacer eso en parte porque trato de mantenerme alejado de la gente tanto como sea posible. Vivir solo logra la mayor parte de eso, pero todav\u00eda es algo especial que he aprendido a hacer y proviene de una acci\u00f3n que se llama ser responsable.<\/p>\n

Despu\u00e9s de que comenc\u00e9 a recibir subsidio de discapacidad de la Administraci\u00f3n de Veteranos, fue muy dif\u00edcil administrar mi dinero. Bueno, pas\u00e9 por esto durante unos cuatro a\u00f1os. Entonces, supongo que me cans\u00e9 de eso. Empez\u00f3 a atraerme a sentirme c\u00f3modo en lugar de gastar dinero fr\u00edvolamente. Este rasgo especial reci\u00e9n adquirido de ser responsable pronto se extendi\u00f3 a otros aspectos de mi vida.<\/p>\n

Comenc\u00e9 a prestar m\u00e1s atenci\u00f3n a mis hijos en lo que respecta a las cosas importantes, aunque los afect\u00e9 profundamente de manera negativa antes de recibir ayuda hace ocho a\u00f1os. Me he dado cuenta de que la mejor y \u00fanica forma en que puedo ayudarlos de ahora en adelante es con el ejemplo que les doy por el resto de mi vida. Ese despertar y el de no descargar mis dificultades con otras personas me ayudaron a dejar de justificar mis acciones negativas o palabras que pens\u00e9 que eran el resultado de las acciones o palabras de otra persona dirigidas hacia m\u00ed.<\/p>\n

Supongo que si tuviera que resumirlo todo en una palabra, no podr\u00eda. Significa m\u00e1s usar dos palabras\u2026 \u201dser responsable\u201d. Cuando todos cumplimos dieciocho nos convertimos (oficialmente) en los propios responsable de nosotros mismos. No importa si tenemos los padres m\u00e1s perfectos de todos los tiempos o si solo son humanos que cometen errores. Uno es quien es, una persona confundida con defectos y cualidades y probablemente inconsciente en ese momento de c\u00f3mo descartar lo negativo y retener lo positivo.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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