{"id":4476,"date":"2021-12-21T02:49:43","date_gmt":"2021-12-21T02:49:43","guid":{"rendered":"http:\/\/suicidepreventionhouston.org\/?p=4476"},"modified":"2022-01-11T22:58:23","modified_gmt":"2022-01-11T22:58:23","slug":"la-resiliencia-es-nuestra-mejor-arma","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/suicidepreventionhouston.org\/es\/mental-health\/la-resiliencia-es-nuestra-mejor-arma\/","title":{"rendered":"La Resiliencia es nuestra mejor arma"},"content":{"rendered":"
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Foto por IrynaKhabliuk<\/a> on Envato<\/p>\n

La vida tiene desaf\u00edos, y son inevitables. De hecho, la vida consiste precisamente en afrontar y superar las dificultades, haci\u00e9ndonos mejores personas, m\u00e1s resistentes, sabias y maduras. De esa manera, la vida nos da esa sensaci\u00f3n de valent\u00eda y logro de la que podemos estar orgullosos, ya que resolver problemas, perdonar los errores de los dem\u00e1s y volvernos m\u00e1s fuertes y nobles, es a lo que precisamente vinimos al mundo.<\/p>\n

Los problemas crean estr\u00e9s, preocupaciones y tristeza, por supuesto. Pero el verdadero problema es no saber afrontarlos. Eso es lo que aprendemos todos los d\u00edas de nuestras vidas, y los padres, familiares, amigos y profesionales est\u00e1n ah\u00ed para ayudar. De hecho, incluso los que te atacan, al final del d\u00eda, te est\u00e1n dando los insumos necesarios para aprender a enfrentar situaciones similares en el futuro.<\/p>\n

Entonces el estr\u00e9s, o peor a\u00fan, la angustia o distress, no pueden ser sentimientos permanentes. Son algo que la naturaleza nos da para aprender a defendernos y a ser m\u00e1s fuertes y sabios, como dijimos antes. Las dificultades mentales y sociales son como un accidente f\u00edsico: te lastimas, luchas y aceptas la situaci\u00f3n, te alejas de ella y sigues adelante, con una nueva fuerza en tu cuerpo y alma. Entonces hay un momento en el que realmente te sientes mejor y el problema que te hizo sentir terrible en el pasado ya no es tan doloroso la pr\u00f3xima vez que suceda algo similar. No olvidas esas cosas malas que te pasan, pero las usas para ser mejor persona. Eso es resiliencia. Y s\u00ed, es dif\u00edcil crear esa capacidad de recuperaci\u00f3n, ya que tienes que pasar por muchas pruebas y circunstancias para aprender a usarla, pero, una vez que has aprendido esto, tienes la mejor arma contra lo que te duele. Recuerda: la felicidad no es la ausencia de problemas, sino contar con la capacidad de resolverlos. \u00a1Y la tienes!<\/p>\n

Recuerda que estamos para ti en www.suicidepreventionhouston.org.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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