{"id":4322,"date":"2021-03-02T04:36:09","date_gmt":"2021-03-02T04:36:09","guid":{"rendered":"http:\/\/suicidepreventionhouston.org\/?p=4322"},"modified":"2021-03-02T04:36:09","modified_gmt":"2021-03-02T04:36:09","slug":"que-es-la-felicidad","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/suicidepreventionhouston.org\/es\/definitions-es\/que-es-la-felicidad\/","title":{"rendered":"\u00bfQu\u00e9 es la Felicidad?"},"content":{"rendered":"
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Photo Credit: By @JFC<\/a> via Twenty20<\/a><\/p>\n

La felicidad no tiene una definici\u00f3n espec\u00edfica. Se puede escuchar a muchos hombres, por ejemplo, decir en broma que la felicidad es vivir como el difunto Hugh Hefner, el due\u00f1o de la revista Playboy, con una gran cantidad de chicas en una hermosa mansi\u00f3n y estar en una fiesta sin fin. Por otro lado, muchas chicas dicen que la felicidad es estar en un centro comercial y tener una tarjeta de cr\u00e9dito ilimitada. Esos ejemplos son, por supuesto, solo estereotipos divertidos, pero, al final, la felicidad parece ser un concepto muy dif\u00edcil de definir.<\/span><\/span><\/p>\n

Cada persona es como un mundo diferente, seg\u00fan la sabidur\u00eda popular. A algunas les gustan los deportes, a otras les gusta la m\u00fasica, a otras les gusta ser competitivas, otras prefieren vivir solas y otras necesitan mucha gente alrededor. Pero el hecho es que, cuando piensas en algo como \u201cganar\u00e9 un mill\u00f3n de d\u00f3lares y luego ser\u00e9 feliz\u201d, obtienes ese mill\u00f3n y ves que, despu\u00e9s de un tiempo, la satisfacci\u00f3n desaparece y surgen nuevas formas de ansiedad. Ese fen\u00f3meno se conoce como \u201chabituaci\u00f3n\u201d, y consiste en una p\u00e9rdida de inter\u00e9s en algo, una vez que lo tienes. Entonces se puede pensar que la felicidad est\u00e1 totalmente relacionada con la satisfacci\u00f3n de las necesidades y el disfrute de los gustos, pero todos tenemos momentos en los que nos hartamos de nuestros deportes, m\u00fasica, comportamientos, formas de vida o incluso paisajes favoritos. La variedad, de hecho, parece ser crucial para el placer, como suele decirse.<\/p>\n

Tambi\u00e9n existe una condici\u00f3n llamada \u201canhedonia\u201d, que significa falta de capacidad para sentir placer y, por supuesto, puede ser tratada por psiquiatras y psic\u00f3logos. Pero la felicidad no es necesariamente tener sentimientos agradables todo el tiempo. De hecho, la felicidad no es necesariamente un sentimiento de satisfacci\u00f3n sin fin. Nuestras experiencias en la vida se mueven entre momentos tristes y felices, dif\u00edciles y f\u00e1ciles, debilidad y fortaleza, aburrimiento y alegr\u00eda, odio y amor, etc. Seg\u00fan esto, la felicidad puede ser temporal y los momentos infelices nos ayudan a apreciar esos momentos felices.<\/p>\n

Algunos dicen que la perfecci\u00f3n es enemiga de lo bueno. Realmente suena razonable, los seres humanos parecemos necesitar imperfecciones para tener ese sentimiento de desaf\u00edo que nos lleva a esforzarnos y tener ilusiones. Al lograr esas ilusiones, obtenemos felicidad (durante alg\u00fan tiempo) y luego comienza un nuevo ciclo de habituaci\u00f3n y la b\u00fasqueda de una nueva ilusi\u00f3n. Y esas ilusiones, a pesar de que las vemos com\u00fanmente representadas en propiedades, belleza y la idea popular de \u00e9xito, son absolutamente individuales, y seguramente muy distintas a todo eso. La felicidad, al final, es aprender a aceptarse a uno mismo, independientemente de lo que los dem\u00e1s piensen o digan, en cada momento -mal o bueno- de tu vida, y ser consciente de que los tiempos dif\u00edciles y f\u00e1ciles se pueden disfrutar en su totalidad.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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