{"id":4316,"date":"2021-03-02T04:03:22","date_gmt":"2021-03-02T04:03:22","guid":{"rendered":"http:\/\/suicidepreventionhouston.org\/?p=4316"},"modified":"2021-03-02T04:03:22","modified_gmt":"2021-03-02T04:03:22","slug":"ansiedad","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/suicidepreventionhouston.org\/es\/salud-mental\/ansiedad\/","title":{"rendered":"Ansiedad y Emociones"},"content":{"rendered":"
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@MargJohnsonVA<\/a> via Twenty20<\/a><\/p>\n

La ansiedad se puede definir como emociones que suelen ser de naturaleza negativa. A menudo consistir\u00e1 en miedo y preocupaci\u00f3n, y algunos organismos pueden incluso experimentar signos f\u00edsicos como n\u00e1useas o dolores en el pecho. La ansiedad es una emoci\u00f3n compleja y se compone de varios elementos diferentes. Algunos de estos elementos son som\u00e1ticos o cognitivos, y el cuerpo se preparar\u00e1 para hacer frente a una amenaza externa. La frecuencia card\u00edaca se acelera y la presi\u00f3n arterial aumenta. Los diversos m\u00fasculos del cuerpo tambi\u00e9n recibir\u00e1n niveles elevados de sangre. Al mismo tiempo, las funciones del sistema digestivo se ralentizar\u00e1n.<\/p>\n

Las personas que tienen ansiedad generalmente tendr\u00e1n una sensaci\u00f3n de pavor. Se llevar\u00e1n a cabo una serie de procesos voluntarios e involuntarios en el cuerpo, y el objetivo de estos procesos es alejar al organismo de la fuente que le est\u00e1 causando ansiedad. La ansiedad es una emoci\u00f3n importante y est\u00e1 dise\u00f1ada para aumentar la tasa de supervivencia de los organismos. En los humanos, parece que la ansiedad proviene del hipocampo y la am\u00edgdala, dos regiones del cerebro. Cuando una persona siente malos olores o sabores, habr\u00e1 una gran cantidad de flujo sangu\u00edneo que estar\u00e1 presente en la am\u00edgdala. La evidencia tambi\u00e9n muestra que en esta situaci\u00f3n tambi\u00e9n estar\u00e1n presentes niveles medios de ansiedad.<\/p>\n

Seg\u00fan estos estudios, parece que la ansiedad est\u00e1 dise\u00f1ada para evitar que los humanos y otros organismos ingieran alimentos u objetos que puedan ser perjudiciales para su bienestar. Si bien la ansiedad es normal, una persona que tiene cantidades excesivas puede tener lo que se llama un trastorno de ansiedad. En casos extremos, las personas con trastornos de ansiedad pueden tener casos graves en los que se sienten aterrorizados. Los trastornos de ansiedad se dividen en fobias, trastornos de p\u00e1nico, trastornos de ansiedad generalizada y trastornos obsesivo-compulsivos. Alguien que sufre de una fobia tendr\u00e1 una cantidad anormal de miedo a un objeto o situaci\u00f3n espec\u00edficos. Las personas que tienen fobias tienden a tener una gran imaginaci\u00f3n y se dan cuenta de que su miedo suele ser irracional.<\/p>\n

Cuando una persona sufre de un trastorno de p\u00e1nico, tendr\u00e1 ataques de p\u00e1nico extremos y puede tener mareos o problemas respiratorios. Por lo general, estos ataques alcanzar\u00e1n su punto m\u00e1ximo en unos 10 minutos. Los trastornos de ansiedad generalizada son comunes y afectan a una porci\u00f3n mucho mayor de la poblaci\u00f3n. Es prevalente tanto en hombres como en mujeres, y se caracteriza por largos per\u00edodos de ansiedad que no est\u00e1n relacionados con ning\u00fan objeto o situaci\u00f3n espec\u00edfica. Con el trastorno obsesivo-compulsivo, el individuo tiene una obsesi\u00f3n o compulsi\u00f3n cuando se trata de tipos espec\u00edficos de comportamiento. Las personas que padecen este trastorno ver\u00e1n la necesidad de hacer algo de forma obsesiva para reducir su ansiedad.<\/p>\n

Muchas personas que padecen este trastorno necesitan estar extremadamente limpias y temen a los g\u00e9rmenes. Para reducir su ansiedad, se lavar\u00e1n las manos varias veces en un solo d\u00eda. Hay dos m\u00e9todos principales que se utilizan para ayudar a quienes sufren de ansiedad, y esto es terapia o medicamentos recetados.<\/p>\n

La ansiedad puede estar retrasando la existencia de una depresi\u00f3n<\/a> enmascarada. La ansiedad puede causar obsesiones y otros problemas que pueden llevar al suicidio. <\/a>Si tiene un problema de ansiedad, es mejor que lo resuelva pronto. Si tiene un problema de ansiedad, comun\u00edquese con una persona cercana y busque ayuda profesional.<\/p>\n

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