{"id":4229,"date":"2020-10-22T21:08:02","date_gmt":"2020-10-22T21:08:02","guid":{"rendered":"http:\/\/suicidepreventionhouston.org\/?p=4229"},"modified":"2021-03-02T01:10:18","modified_gmt":"2021-03-02T01:10:18","slug":"4229","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/suicidepreventionhouston.org\/es\/salud-mental\/4229\/","title":{"rendered":"Embarazo y ansiedad"},"content":{"rendered":"<div class=\"pvc_clear\"><\/div>\n<p id=\"pvc_stats_4229\" class=\"pvc_stats all  \" data-element-id=\"4229\" style=\"\"><i class=\"pvc-stats-icon medium\" aria-hidden=\"true\"><svg aria-hidden=\"true\" focusable=\"false\" data-prefix=\"far\" data-icon=\"chart-bar\" role=\"img\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" viewBox=\"0 0 512 512\" class=\"svg-inline--fa fa-chart-bar fa-w-16 fa-2x\"><path fill=\"currentColor\" d=\"M396.8 352h22.4c6.4 0 12.8-6.4 12.8-12.8V108.8c0-6.4-6.4-12.8-12.8-12.8h-22.4c-6.4 0-12.8 6.4-12.8 12.8v230.4c0 6.4 6.4 12.8 12.8 12.8zm-192 0h22.4c6.4 0 12.8-6.4 12.8-12.8V140.8c0-6.4-6.4-12.8-12.8-12.8h-22.4c-6.4 0-12.8 6.4-12.8 12.8v198.4c0 6.4 6.4 12.8 12.8 12.8zm96 0h22.4c6.4 0 12.8-6.4 12.8-12.8V204.8c0-6.4-6.4-12.8-12.8-12.8h-22.4c-6.4 0-12.8 6.4-12.8 12.8v134.4c0 6.4 6.4 12.8 12.8 12.8zM496 400H48V80c0-8.84-7.16-16-16-16H16C7.16 64 0 71.16 0 80v336c0 17.67 14.33 32 32 32h464c8.84 0 16-7.16 16-16v-16c0-8.84-7.16-16-16-16zm-387.2-48h22.4c6.4 0 12.8-6.4 12.8-12.8v-70.4c0-6.4-6.4-12.8-12.8-12.8h-22.4c-6.4 0-12.8 6.4-12.8 12.8v70.4c0 6.4 6.4 12.8 12.8 12.8z\" class=\"\"><\/path><\/svg><\/i> <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"16\" height=\"16\" alt=\"Loading\" src=\"https:\/\/suicidepreventionhouston.org\/wp-content\/plugins\/page-views-count\/ajax-loader-2x.gif\" border=0 \/><\/p>\n<div class=\"pvc_clear\"><\/div>\n<p><strong>Cr\u00e9dito Foto: Por \u00a0<a href=\"https:\/\/www.pexels.com\/@garonpiceli?utm_content=attributionCopyText&amp;utm_medium=referral&amp;utm_source=pexels\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Garon Piceli<\/a>\u00a0en <a href=\"https:\/\/www.pexels.com\/photo\/close-up-photo-of-pregnant-woman-in-white-dress-holding-her-stomach-2100341\/?utm_content=attributionCopyText&amp;utm_medium=referral&amp;utm_source=pexels\">Pexels<\/a>. Licencia\u00a0<a href=\"https:\/\/www.pexels.com\/photo-license\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">CC0<\/a><\/strong><strong>\u00a0<\/strong><\/p>\n<p>El embarazo y ansiedad est\u00e1n relacionados? Las mujeres y el beb\u00e9 han estado relacionados desde el principio. Es un fen\u00f3meno natural y no tiene nada de inusual. Todas las mujeres j\u00f3venes quieren tener un hijo o, en otras palabras, convertirse en madres. En estos d\u00edas, incluso para una mujer profesional, el deseo de dar a luz a un hijo y convertirse en madre est\u00e1 destinado a ponerse al d\u00eda y ninguna otra alegr\u00eda puede reemplazar la alegr\u00eda de convertirse en madre en el ajetreo de la vida cotidiana. Hay varias mujeres embarazadas que sufren de estr\u00e9s severo y confusi\u00f3n emocional y ahora surge la pregunta de si el embarazo y la ansiedad relacionada con ser madre pueden traerle alegr\u00eda y satisfacci\u00f3n por igual.<\/p>\n<p>La respuesta a esta pregunta var\u00eda de una mujer a otra. Una parte de la vida pasada de la futura madre siempre debe salir a la luz, especialmente cuando va a dar a luz a una nueva vida.<\/p>\n<h2>\u00bfCual es la relaci\u00f3n del Embarazo y ansiedad?<\/h2>\n<p>Durante el embarazo, una mujer pasa la mayor parte de su tiempo pensando y<a href=\"http:\/\/suicidepreventionhouston.org\/es\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"> ahog\u00e1ndose en sus pensamientos<\/a> la mayor\u00eda de las veces. Los pensamientos comunes durante este tiempo son: \u00bfsu reci\u00e9n nacido ser\u00e1 normal? \u00bfFracasar\u00e1 como madre? \u00bfSu beb\u00e9 tendr\u00e1 que pasar por los mismos problemas que tuvo que pasar en su adolescencia? etc etc, esto es bastante esperado ya que esta es una etapa preparatoria para que la madre ame al beb\u00e9 que est\u00e1 creciendo dentro de su \u00fatero y tambi\u00e9n su cuerpo se est\u00e1 preparando para adaptarse a los cambios para satisfacer la demanda de la nueva vida que est\u00e1 creciendo dentro de su.<\/p>\n<p>En la mayor\u00eda de los casos se observa que la ansiedad durante el embarazo desencadena estr\u00e9s en la mujer. Los otros factores que pueden conducir a un estr\u00e9s riguroso durante el embarazo son:<\/p>\n<ul>\n<li>Un aborto espont\u00e1neo actual: esto sacude la confianza de la mujer y la mujer tiende a preguntarse si alguna vez experimentar\u00e1 la alegr\u00eda de ser madre y ver\u00e1 llorar a su beb\u00e9 por primera vez.Un ingreso incierto durante el embarazo<\/li>\n<li>Una relaci\u00f3n inconsistente con el padre del beb\u00e9<\/li>\n<li>Sin apoyo emocional y moral<\/li>\n<li>Embarazo inesperado y no deseado que podr\u00eda arruinar otros planes de vida.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Es muy importante estar mentalmente estable durante el embarazo y resolver todas las preocupaciones y dudas con sus amigos cercanos, familiares y m\u00e9dicos. No es imposible lidiar con la ansiedad y el embarazo. Al igual que otras crisis de la vida, el embarazo y la ansiedad se pueden afrontar con mucha facilidad. La mujer embarazada es la persona adecuada para determinar qu\u00e9 es lo mejor para su beb\u00e9. No importa lo que todas las madres embarazadas quieran emerger como la mejor madre y siempre querr\u00e1n hacer lo mejor por el bienestar de su hijo.<\/p>\n<p>Sin embargo, tenga en cuenta que el embarazo y ansiedad no dan buenos resultados para el ni\u00f1o. Varios estudios revelan el hecho de que si la madre est\u00e1 estresada y demasiado ansiosa durante el embarazo, es probable que su beb\u00e9 desarrolle un comportamiento estresante m\u00e1s adelante en la vida. Entre las semanas 12 y 23, es m\u00e1s probable que el beb\u00e9 en el \u00fatero de la madre se vea afectado por el estr\u00e9s y la ansiedad de la madre.<\/p>\n<h2>\u00bfQu\u00e9 bien puede salir de eso?<\/h2>\n<p>Adem\u00e1s de albergar algunos pensamientos negativos, la futura madre hace preparativos para lidiar con la ansiedad y el embarazo. Durante el embarazo se producen varios cambios corporales.<\/p>\n<p>Una de las principales preocupaciones durante este tiempo es si sus trastornos de ansiedad afectar\u00e1n al feto y empeorar\u00e1n las condiciones del embarazo y tambi\u00e9n despu\u00e9s de que nazca el beb\u00e9 si podr\u00e1n cuidarlo adecuadamente o no. Obviamente, una gran preocupaci\u00f3n es si los s\u00edntomas de su trastorno de ansiedad empeorar\u00e1n o no durante el embarazo y si podr\u00e1n cuidar al beb\u00e9 despu\u00e9s de que nazca. Tambi\u00e9n es motivo de preocupaci\u00f3n si la ingesta de diferentes medicamentos afectar\u00e1 al beb\u00e9 o no. Sin embargo, todos estos pensamientos pueden elevar los niveles de estr\u00e9s en la futura madre.<\/p>\n<p>Los siguientes hechos pueden ofrecer alguna esperanza de ansiedad y embarazo:<\/p>\n<ul>\n<li>Durante el per\u00edodo de embarazo y el per\u00edodo de lactancia, los medicamentos para los trastornos de ansiedad son bastante seguros para el beb\u00e9.<\/li>\n<li>Aproximadamente el 40% de las mujeres experimentan una disminuci\u00f3n precisa del patr\u00f3n de ansiedad durante el embarazo. Sin embargo, durante el posparto puede reaparecer el conjunto de s\u00edntomas de ansiedad.<\/li>\n<li>La ingesta de medicamentos para los trastornos de ansiedad por parte de la futura madre puede ayudar a prevenir el desarrollo de trastornos de ansiedad en el beb\u00e9 m\u00e1s adelante en la vida. Sin embargo, si los s\u00edntomas de la madre no se tratan adecuadamente, puede resultar en un menor peso al nacer del beb\u00e9.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>\u00bfQu\u00e9 se puede hacer durante el embarazo para lidiar con la ansiedad?<\/h2>\n<p>Aproximadamente el 10% de las mujeres desarrollan s\u00edntomas de ansiedad durante el embarazo. Seguir los pasos a continuaci\u00f3n definitivamente los ayudar\u00e1 a lidiar con la situaci\u00f3n de una mejor manera.<\/p>\n<ul>\n<li>Busque el consejo de su m\u00e9dico sobre sus planes de quedar embarazada o si ya lo est\u00e1. Las instrucciones y los medicamentos del m\u00e9dico te ayudar\u00e1n a lidiar estrat\u00e9gicamente con tu ansiedad y tu embarazo.<\/li>\n<li>V\u00ednculo con su pareja de una manera m\u00e1s fuerte e \u00edntima. Esto asegurar\u00eda el apoyo y el amor que ayudar\u00eda a lidiar con las situaciones de una mejor manera.<\/li>\n<li>Relajarse. Persigue pasatiempos seg\u00fan tus gustos. Habla con tus amigos, sal a caminar, practica la jardiner\u00eda. Todas estas actividades le distraer\u00e1 y mantendr\u00e1n su estr\u00e9s bajo control.<\/li>\n<li>\u00c1brase a su esposo o pareja y amigos cercanos y discuta sus causas de estr\u00e9s. Esto definitivamente ayudar\u00e1.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<div class=\"pvc_clear\"><\/div>\n<p id=\"pvc_stats_4229\" class=\"pvc_stats all  \" data-element-id=\"4229\" style=\"\"><i class=\"pvc-stats-icon medium\" aria-hidden=\"true\"><svg aria-hidden=\"true\" focusable=\"false\" data-prefix=\"far\" data-icon=\"chart-bar\" role=\"img\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" viewBox=\"0 0 512 512\" class=\"svg-inline--fa fa-chart-bar fa-w-16 fa-2x\"><path fill=\"currentColor\" d=\"M396.8 352h22.4c6.4 0 12.8-6.4 12.8-12.8V108.8c0-6.4-6.4-12.8-12.8-12.8h-22.4c-6.4 0-12.8 6.4-12.8 12.8v230.4c0 6.4 6.4 12.8 12.8 12.8zm-192 0h22.4c6.4 0 12.8-6.4 12.8-12.8V140.8c0-6.4-6.4-12.8-12.8-12.8h-22.4c-6.4 0-12.8 6.4-12.8 12.8v198.4c0 6.4 6.4 12.8 12.8 12.8zm96 0h22.4c6.4 0 12.8-6.4 12.8-12.8V204.8c0-6.4-6.4-12.8-12.8-12.8h-22.4c-6.4 0-12.8 6.4-12.8 12.8v134.4c0 6.4 6.4 12.8 12.8 12.8zM496 400H48V80c0-8.84-7.16-16-16-16H16C7.16 64 0 71.16 0 80v336c0 17.67 14.33 32 32 32h464c8.84 0 16-7.16 16-16v-16c0-8.84-7.16-16-16-16zm-387.2-48h22.4c6.4 0 12.8-6.4 12.8-12.8v-70.4c0-6.4-6.4-12.8-12.8-12.8h-22.4c-6.4 0-12.8 6.4-12.8 12.8v70.4c0 6.4 6.4 12.8 12.8 12.8z\" class=\"\"><\/path><\/svg><\/i> <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"16\" height=\"16\" alt=\"Loading\" src=\"https:\/\/suicidepreventionhouston.org\/wp-content\/plugins\/page-views-count\/ajax-loader-2x.gif\" border=0 \/><\/p>\n<div class=\"pvc_clear\"><\/div>\n<p>Cr\u00e9dito Foto: Por \u00a0Garon Piceli\u00a0en Pexels. 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