{"id":4117,"date":"2019-12-18T23:12:21","date_gmt":"2019-12-18T23:12:21","guid":{"rendered":"http:\/\/suicidepreventionhouston.org\/?p=4117"},"modified":"2019-12-19T21:58:57","modified_gmt":"2019-12-19T21:58:57","slug":"depresion-infantil-que-hacer","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/suicidepreventionhouston.org\/es\/salud-mental\/depresion-infantil-que-hacer\/","title":{"rendered":"Depresi\u00f3n infantil \u00bfqu\u00e9 hacer?"},"content":{"rendered":"
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Photo by\u00a0@twinshenanigans<\/a>\u00a0via Twenty20<\/a><\/p>\n

Al igual que los adultos, tambien existe la\u00a0Depresi\u00f3n infantil.<\/strong><\/a>\u00a0Esto es algo raro y como los ni\u00f1os en realidad son los seres humanos m\u00e1s puros, se puede decir que si un ni\u00f1o est\u00e1 deprimido, es un problema bastante serio.
\nUno de los conceptos err\u00f3neos m\u00e1s comunes sobre la depresi\u00f3n infantil es: \u201c\u00bfpor qu\u00e9 tienen que deprimirse los ni\u00f1os?\u201d. Tal vez esto revela algunos malentendidos sobre la depresi\u00f3n infantil y lo que es. De hecho, es bastante similar a la \u201cdepresi\u00f3n cl\u00ednica\u201d de la terminolog\u00eda m\u00e9dica y no es s\u00f3lo estados de \u00e1nimo resultantes de que un ni\u00f1o est\u00e1 \u2018deprimido\u2019 porque simplemente haya sido castigado o se les haya dicho que no puede tener algo. No, la depresi\u00f3n infantil es m\u00e1s intrusiva en la existencia misma del ni\u00f1o, y puede ser duradera si no es atendida como una amenaza para la vida.<\/p>\n

Tal vez otro concepto err\u00f3neo tenga que ver con nosotros, quienes podemos pensar que la ni\u00f1ez es una etapa libre de cuidados y sin problemas de la vida humana. No necesariamente es cierto, pues con la aceptaci\u00f3n de los compa\u00f1eros, la escuela y las expectativas familiares, etc, es suficiente para hacer que un ni\u00f1o se preocupe y podr\u00eda ser un gran factor a tener en cuenta en lo que respecta a lidiar con un caso de depresi\u00f3n infantil.<\/p>\n

Otras causas de la Depresi\u00f3n infantil:<\/h2>\n

1. Antecedentes familiares de enfermedad mental o suicidio.<\/p>\n

2. Abuso (f\u00edsico, emocional o sexual)<\/p>\n

3. Enfermedades cr\u00f3nicas.<\/p>\n

4. P\u00e9rdida de un padre a una edad temprana, por muerte, divorcio o abandono.<\/p>\n

5. Dieta inadecuada y falta de ejercicio suficiente.<\/p>\n

6. Exposici\u00f3n excesiva a factores negativos, como discusiones de sus padres, barrios malos, etc.<\/p>\n

7. Insuficiente atenci\u00f3n de los padres. Aunque esta no es una lista concluyente de las causas de la depresi\u00f3n en los ni\u00f1os, estos factores pueden ser los m\u00e1s comunes.<\/p>\n

S\u00edntomas:<\/h2>\n

1. P\u00e9rdida de inter\u00e9s en pasatiempos y actividades<\/p>\n

2. Cambio brusco en el apetito<\/p>\n

3. Cambio en los patrones de sue\u00f1o (aumento o disminuci\u00f3n).<\/p>\n

4. Dificultad para concentrarse.<\/p>\n

5. Hacer declaraciones de baja autoestima, como \u201cno soy lo suficientemente bueno, soy est\u00fapido\u2026\u201d<\/p>\n

6. Tristeza persistente.<\/p>\n

7. Pensamientos recurrentes de suicidio.<\/p>\n

8. Excesivo apego o alejamiento. Si usted nota algo de esto en el comportamiento de su hijo, puede ser el momento de buscar ayuda. Sin embargo, tenga en cuenta que el primer paso puede ser una buena conversaci\u00f3n con su hijo.<\/p>\n

Vuelva a conectar con ellos. Haga planes para una escapada diciendo cosas como \u201c\u00bfqu\u00e9 tal si t\u00fa y yo vamos al parque, s\u00f3lo nosotros dos, eh?\u201d. Ahora, aprovecha este tiempo para ver cuidadosamente cu\u00e1l podr\u00eda ser el problema.<\/p>\n

Adem\u00e1s, puede tomar prestado de los principios del yoga y la sanaci\u00f3n natural, y ahora ser\u00e1 un buen momento para evaluar toda la dieta de su familia. Recuerde: \u201ceres lo que comes\u201d. La dieta juega tal vez el papel m\u00e1s importante en la salud de uno, especialmente en los ni\u00f1os durante sus etapas de crecimiento, por lo que todos los esfuerzos deben hacerse para hacer cumplir \u2018agradablemente\u2019 una dieta adecuada. Es posible que no tenga que trabajar demasiado duro, la mayor\u00eda de los ni\u00f1os aman los pl\u00e1tanos y otras frutas dulces y jugos frescos. Verduras\u2026 tal vez no tanto, pero usted puede educar en ese sentido. Trate de reemplazar los alimentos procesados por otros m\u00e1s saludables.<\/p>\n

T\u00f3mese un tiempo para estar ah\u00ed para su hijo, o al menos sea consciente de qui\u00e9n es el que est\u00e1 alrededor m\u00e1s. Recuerde que los ni\u00f1os son maravillosos imitadores. Si usted mismo est\u00e1 deprimido<\/strong><\/a>, recomiendo alternativas libres de drogas como el yoga y la comida adecuada, mencionadas anteriormente.<\/p>\n

Dedique treinta minutos o m\u00e1s al d\u00eda para la recreaci\u00f3n al aire libre para usted y su familia. Las visitas al zool\u00f3gico, el juego activo y la nataci\u00f3n tienden a aliviar la tensi\u00f3n creada en el hogar, la escuela y el trabajo, y esto puede ayudar mucho a curar la depresi\u00f3n infantil en la familia. Haga esfuerzos para ser alegre tanto como sea posible, ya que los ni\u00f1os imitan lo que sus padres hacen constantemente.<\/p>\n

Finalmente, si usted es de una inclinaci\u00f3n espiritual, pruebe el poder de la oraci\u00f3n e introduzca su hijo a \u00e9l. Jes\u00fas dijo: \u201cDejad que los ni\u00f1os peque\u00f1os vengan a m\u00ed y no los proh\u00edban, porque de ellos es el reino de Dios.\u201d Creo que un ni\u00f1o conectado con Dios es una manera segura de prevenir la Depresi\u00f3n infantil (por supuesto, con los factores mencionados anteriormente.) Es importante ser un buen padre o ser un modelo a seguir para un ni\u00f1o, a\u00fan m\u00e1s cuando se trata de un ni\u00f1o deprimido. Sin embargo, con las sugerencias dadas, si se aborda adecuadamente, la depresi\u00f3n infantil no tiene por qu\u00e9 ser algo por lo que su hijo tenga que pasar.<\/p>\n

Contactanos: SUICIDE PREVENTION HOUSTON<\/strong><\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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