{"id":3812,"date":"2018-12-07T00:05:51","date_gmt":"2018-12-07T00:05:51","guid":{"rendered":"http:\/\/suicidepreventionhouston.org\/?p=3812"},"modified":"2018-12-07T00:41:23","modified_gmt":"2018-12-07T00:41:23","slug":"una-causa-probable-y-su-solucion-para-la-depresion","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/suicidepreventionhouston.org\/es\/salud-mental\/una-causa-probable-y-su-solucion-para-la-depresion\/","title":{"rendered":"Una causa probable y su soluci\u00f3n para la depresi\u00f3n"},"content":{"rendered":"
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Cr\u00e9dito Foto: En Pixabay<\/a>. Licencia\u00a0CC0<\/a><\/strong><\/p>\n

Existe la solucion para la depresion? Recientemente he hecho un descubrimiento muy sorprendente que me ha ayudado a dejar de dar vueltas a la soluci\u00f3n para la depresi\u00f3n.\u00a0En este art\u00edculo escribo sobre este descubrimiento que espero ayude a otras personas a llevar una vida mucho m\u00e1s feliz, libre de ansiedad y de estr\u00e9s.<\/p>\n

Soy el tipo de persona que f\u00e1cilmente puede dejar que las cosas me causen estr\u00e9s.\u00a0Si mi familia o mis amigos me apresuran, a menudo me siento muy agotado.\u00a0Estoy seguro de que esta situaci\u00f3n es la misma para muchas personas, pero la forma en que a m\u00ed me golpea durante las veinticuatro horas siguientes al conflicto resulta algo diferente.\u00a0Parece que pierdo toda mi energ\u00eda, y esto puede llevarme f\u00e1cilmente a pensar de una manera muy negativa, desembocando a menudo en una depresi\u00f3n.<\/p>\n

Por la raz\u00f3n que sea, esta depresi\u00f3n puede llegar a permanecer en el tiempo, y de alguna manera acosar mi vida durante unos d\u00edas.\u00a0Empiezo a preocuparme por el futuro, empiezo a pensar que soy un fracaso, comienzo a ser paranoico por lo que otras personas piensan de m\u00ed y, b\u00e1sicamente, me asusta dejar mi propia casa.<\/p>\n

He hablado con mi familia y especialmente con mis padres sobre este tema.\u00a0Me han aconsejado que busque ayuda de un m\u00e9dico.\u00a0Debo decir que, aunque este ser\u00eda un buen consejo para la mayor\u00eda de las personas, creo que soy el tipo de persona que podr\u00eda f\u00e1cilmente engancharse y depender de cualquier tableta que me sea prescrita por el psiquiatra.\u00a0Ciertamente, yo no quiero engancharme a una adicci\u00f3n a los f\u00e1rmacos para agregar otro m\u00e1s a mis problemas pre-existentes.<\/p>\n

Posible soluci\u00f3n para mi depresi\u00f3n.<\/strong><\/p>\n

Hace unas semanas, estaba viendo un programa de televisi\u00f3n que desde entonces ha tenido un impacto masivo en mi vida.\u00a0Era un programa de tem\u00e1tica del ej\u00e9rcito, y hablaba de c\u00f3mo un grupo particular de soldados aparentemente se hab\u00eda enfermado y no pod\u00eda completar la tarea m\u00e1s rutinaria. Un m\u00e9dico fue llamado al campamento para investigar qu\u00e9 estaba mal.\u00a0La creencia inicial era que probablemente se trataba de alg\u00fan tipo de intoxicaci\u00f3n alimentaria. El m\u00e9dico realmente declar\u00f3 que los hombres ten\u00edan privaci\u00f3n de sal, y pidi\u00f3 que se comprara una gran cantidad de tabletas de sal para el campamento. Yo pens\u00e9 en esto y me pregunt\u00e9 si esto podr\u00eda ser la causa de mis propios problemas.<\/p>\n

La pr\u00f3xima vez que sent\u00ed que me estaba agotando, o cuando estaba muy cansado, com\u00ed productos alimenticios que conten\u00edan mucha sal, y me complace informarles que recuper\u00e9 r\u00e1pidamente mis niveles de energ\u00eda y de confianza.\u00a0Una soluci\u00f3n tan simple para lo que una vez fue un gran problema para m\u00ed.<\/p>\n

Si tambi\u00e9n eres el tipo de persona que a menudo est\u00e1 deprimida, intenta comer un poco m\u00e1s de sal. Esto podr\u00eda cambiar tu vida.<\/p>\n

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