Crédito Foto: Por @alinabuzunova en Twenty20
Los actos de auto conciencia y auto control van de la mano. El hecho es que cuando somos conscientes de nosotros mismos podemos mostrar mejor el auto-control. Hay muchas personas que no son conscientes de sí mismas y que no tienen el control de sus emociones ni de sus acciones. Ser consciente de sí mismo es importante ya que, de un lado le puede afectar su desarrollo, o de otro lado usted puede desarrollarse y progresar a lo largo de la vida. Es crucial que podamos ser conscientes de todo lo que hacemos y decimos, y sabemos que estas cosas también afectarán las circunstancias que nos rodean. Ser consciente de sí mismo no siempre es algo malo, tal como nos gusta pensar, pero si relacionamos el pensamiento con ser consciente de sí mismo, vemos los beneficios.
Si somos conscientes de nosotros mismos, es menos probable que actuemos por impulso. Es más probable que estemos listos y podamos evaluar una situación adecuadamente, y mostrar auto-control para decidir cómo abordar la situación. La auto-conciencia que poseemos afectará directamente nuestro auto-control. Es crucial que seamos capaces de convertirnos en personas conscientes de nosotros mismos para tomar control de nuestras emociones y nuestras acciones. Esto se puede hacer de muchas maneras, pero todo depende de la fuerza de voluntad del individuo involucrado y del deseo de tomar el control de sus vidas.
Algunas de las formas de hacer avanzar el proceso hacia la auto-conciencia y el auto-control incluyen la necesidad de asistencia profesional. Hay muchos programas que ofrecen técnicas para ayudar en este proceso. Estas son ofrecidas por muchas personas de desarrollo personal, y son un buen comienzo si no tenemos el tiempo o la voluntad para dedicarnos al proceso por nuestra cuenta. Es posible que no saquemos el tiempo, a menos que estemos inscritos en una clase, o a menos que estemos motivados externamente para hacerlo. En estos casos, los programas pueden ser un gran punto de partida.
Si tenemos cierto autocontrol, entonces es bueno probar la otra opción de trabajar en la auto-conciencia y el auto-control por nuestra cuenta. Hay muchas personas que han destacado los grandes beneficios del uso de la meditación. Esto puede ayudar al individuo en gran medida ya que conduce la exploración hacia sí mismo y abre la conciencia que se necesita para un mejor autocontrol. La meditación tiene numerosos beneficios para sus usuarios, aparte de éstos. Se ha considerado que es de gran ayuda para aliviar el estrés y prevenir enfermedades más graves, como enfermedades cardíacas y muchas más. El efecto relajante de la meditación y la exploración de uno mismo son capaces de traducirse en una mejor conciencia general y un mejor auto-control.
La desventaja de la meditación es que puede tomar un tiempo obtener beneficios y, con frecuencia, hay personas que se aburren con el proceso, y no le dan al método el tiempo necesario para ayudarlos. La meditación no es una solución de la noche a la mañana de ninguna manera, y puede llevar meses y años de dedicación para que usted logre todos los resultados. El proceso de meditación requiere tranquilidad y paz, lo que a menudo puede ser difícil de encontrar para muchos de nosotros. Sin embargo, no todos estos desafíos detienen el hecho de que es una de las mejores maneras de tomar control de uno mismo y volverse más conscientes de sí mismos.
Hay otros factores que pueden ayudar y que pueden llevarlo por el camino hacia una mejor auto-conciencia y auto-control. Hay una gran cantidad de información disponible en los sitios de desarrollo personal que le muestran la importancia de la auto-conciencia y el auto-control en su vida. Estas son cosas que pueden afectar en gran medida la calidad de su vida y no deben ser ignoradas.
